原來看展，也是一種冥想

透過看展，找到回歸自身純粹中心的喘息時光。

 

愛撥不時會受到許多大大小小的展覽吸引，每每看完展就明顯感受心靈獲得了滿滿的充電。

 

💫因為很滿足就想說我一定不孤單吧大家看完展一定也覺得獲得充沛能量吧！

 

「…正如同在冥想的當下，我們透過呼吸與自己存在的此時此地聯繫起來，而觀察藝術品的過程亦正是通往『當下』的一扇門。」

 

「觀察藝術讓我們走出自我，對美麗的事物、不同的事物、意想不到的事物敞開心扉。其中，它傳達了文字無法傳達的東西，而在這樣的交流中，意識和共感性展開了。」

 

「大腦發明、創造、設計、概念化、思考和形成新連結的能力是無限的。它的多功能處理和參與多層意識的能力是它獨特之處，而也是困擾來源。

 

 

「每一刻，你的頭腦都被思想佔據——有些可能情緒很沉重，有些則輕鬆短暫。

在任何一個時刻，你都有可能被潛在的情緒影響你的心智。某一部份的大腦可能正在考慮你需要回覆一封mail，而另一部分則看到或聽到一些觸發回想過往記憶的物件。

層層疊疊這些的「頭腦的東西」分散我們的注意力，使我們很容易變的像輪子上的倉鼠一樣，腦中陷入了永恆的喋喋不休。

此時若找到能打破每日思維模式習慣（可能透過瑜伽、冥想、藝術觀察、走入山林潛入海中回到大自然），

這破口將讓我們了解我們自身『當下』的豐富性及其所有可能性。

當我們能揭開這些層次時，我們就進入了自己的核心，這使我們得以挖掘自我更純粹源頭的創造潛力，從而讓自身擺脫限制。」

 

——尋找同溫層的同時發現了這篇文，因為很喜歡，因此簡單擷取幾句翻譯如上，原網址放在此。

 

選一個任何你喜歡的展覽，空出給自己的一段小時光，去沈浸在你的當下，

一起讓大腦重整呼吸起來🌱！